Mam 100 tabletek polskiego metanabolu 5 mg i mam problem jak to brać i w jakich dawkach. Czy waga ma jakies znaczenie jesli tak to waże 65 kg.I chciałbym żeby ktoś napisał mi cykl. Pozdrawaiam Was i proszę o szybkie odpisanie.. Wilk 123 wilk
Witam wszystkich!!! Mam małe pytanie dotyczące Glutaminy, otóż chce ją połączyć z kreatyną i nie wiem jak, bo słyszałem już kilka opinii. Zazwyczaj mówi się o 4 porcjach: po przebudzeniu, przed i po treningu i przed snem, ale słyszałem też że jeśli łączy się z kreatyną to żeby brać to razem w 2-óch porcjach, rano po przebudzeniu i po treningu. No [...]
Witam, Mam pytanie tak jak w temacie, jakie witaminy moge brac przy Izoteku? Chodzi o to, ze biorac ten lek (pochodna witaminy A) nie mozna juz dokladac witaminy z syntetycznych witamin (z owocow mozna). Czy sa jakies witaminy, chodzi mi dokladnie o kompleks witamin, w ktorych jest minimalna zawartosc witaminy A, a wszystkie inne sa na normalnym [...]
[...] 1.Jak moge zmierzyć CarbBx bez miarki? 2.Czy 5g mono vitalmaxa to mała łyżeczka czubata czy płaska? 3.Zaczynam dzisiaj 8-miesięczny cykl na mono i mam do tego 2kg carbo jako transportera.Wyliczyłem że jeśli będę brał carbo do kazdej porcji kreatyny to wyjdzie 2kg przez 8 tyg ale jeśli będę dawał za dużo to pod koniec cyklu zostane bez carbo [...]
[...] redukcji. Koncze wlasnie drugiego spalacza najpierw poszedl scorch, teraz konce animal cutsa. Mam zamiar gdzies do polowy maja jechac na redukcji i wziac salbutamol z cm3 za jakies poltora tyg i moze pozniej jakis spalacz z johimbiną. Do tego idzie bcaa caly czas przed silowymi i aerobami. A moze lepiej by bylo najpierw spalacz z yoha a na koniec [...]
[...] wioślarz rowerek steper bieżnia ławeczka do brzuszków i do robienia pompek tylko nie ma żadnego gryfu jedynie moge brać ze sobą 2x hantle po 7kg, więcej na zdjęciach. I jak by ktoś dostosował mi do tego treningi jakie parti mieśni w poszczególne dni i ile seri oraz ile powtórzeń Głównie zależy mi na masie ok 8kg przybrać na razie biore [...]
[...] mi szybka zdecydowana i w 100% pewna odpowiedz na temat miarki zawartej w odzywkach. Mam dawkowac 50g proszku rano w poludnei i wieczorem i takie tam i nie wiem za cholere jak najlepiej odliczyc te 50g :( Jezeli mamy miarke : / /--- /---/ /___/ to czy 50g to bedzie polowa tej miarki ?? Czy 50g to bedzie cala miarka ?? Prosze o szybka [...]
[...] daya - nic nie pomoglo. W zeszłym tyg(w sumie ponad tyg) dorzucilem do swojego zestawu T3, zaczynajac od dawki 12,5 mcg, od dwoch dni jade na dawce 50 mcg, ale nie widze jakiejs zwiekszonej utraty wagi, dam temu srodkowi jeszcze pare dni, moze sie rozkreci, jeszcze w tymtyg pojde na badania(robilem tez zanim zaczalem brac wiec od razu bedzie [...]
Cześć Słuchajcie mam taka sprawe mozecie mi powiedziec jak nitrobolon ma sie do redukcji i czy to wogole idzie w parze jedno z 2 ? problem jest tego typu ze redukcje planowalem o wiele puzniej jednak ze zabardzo mnie ostatnio zalało i chce to zredukowac odrazu zeby pużniej nie miec problemow odrazu mowie to nie ma byc redukcja jak do zawodow tylko [...]
Witam:) Mam 185 cm wzrostu wage 91 kg....wczesniej cwiczylem z duzymi przerwami obecnie wzialem sie za systematyczny trening lecz tak jakby mi wszystko ustalo... wyciskanie leząc 100 kg i dalej nie idzie... masa tak samo... mam diete wysokobiałkową: śniadanie: chleb razowy +jajecznica 2 godziny po ryz 100g z sosem slodko kwasnym obiad ryz z sosem [...]
Witam, otóż odziedziczyłem w genach żylaki kończyn dolnych (łydki) , z wiekiem i stażem na siłowni robiły się co raz większe, jakiś czas temu miałem zabieg na lewą nogę, powiedziano mi że mogę mieć jeszcze jeden zabieg na tę samą nogę ale nie muszę, wszystko jest zależne od tego jak zachowa się żyła, na drugiej nodze to samo i też chciałbym w [...]
[...] na myśli workout, bieganie, i częściowe ćwiczenia na maszynie lub sztangach do tego rozciąganie czasami lub nawalanie w worek przez długi czas. Myślicie że poradzę sobie? Są jakieś zagrożenia? Może powinienem kupić jakieś inne odżywki? Jakieś ogólne porady? Martwię się że mogę coś pomijać ważnego. Z odżywek biorę białko i czasami BCAA jak nie [...]
[...] Zauważyłem też brak porannych erekcji. Wiek: 29 lat Staż treningowy: 1 rok Suplementy: białko, kreatyna na zasadzie - 2/3 tyg biore, potem tydzien przerwy. Zauważyłem, że jak nie chodzę na siłownie przez tydzień to libido jest całkiem ok - często mi sie chce, natomiast gdy chodzę na siłownie 3x w tyg to libido leci - wtedy sex/masturbacja może [...]
[...] kap. I animala paka mam na 11 dni,. I oto moje pytanie : czy mam to brac na raz wszystko na jednej siłówce ?(trwać będzie 6 tygodni) czy rozłożyć na 2 cykle. Jeśli na raz to jak to łykać ? Za Mądre odpowiedzi sogi polecą ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.pbase.com/bodzio948/image/120532843 Wiek: 15lat Waga: [...]
[...] treningu nie biore. Za dwa tygodnie mam zamiar brac kreatyne i dokupie jeszcze glutamine. Kreatyna ultimate w proszku a glutamina treca. I teraz nie wiem bo jest tego duzo, jak mieszac bcaa, glutamine, glukoze i kreatyne. Jesli cos jeszcze pomoze mi w budowaniu masy(jakas oodzywka) to prosze napisac, kupie bo kasa aktualnie jest. CZytalem, ze [...]
Witam! Waga 72 Wiek 16 Wzrost 177 Od wakacji chciałbym zacząć brać jakieś odżywki białkowe. Z dobrym planem i dietą ćwiczę o 2-3 miesięcy i efekty są prawie niezauważalne. Co do diety to staram się przestrzegać - nie jest łatwo bo czasami już jem na siłę. Chciałbym uzupełnić dietę szczególnie w białko ponieważ na stan dzisiejszy dzienna "dawka" [...]
Cze,mam zamiar zrobić cykla,zakupiłem juz dece i chciałbym sie dowiedziec jak to jest:po jakim czasie od wstrzyknięcia zaczyna sie efekt ANABOLICZNY bo słyszałem ze zaczyna działac dopiero po 2tyg. od wstrzykniencia bo jesli tak to go zaczne o 2 tyg wczesniej niz planowałem (od 1 pażdziernika) bo chodzi mi o to ze wprowadzam w swój jadłospis [...]
Witam wszystkich mam maly problem natomiast Cwicze na silowni jakies 9 miesiecy 4 dni w tygodniu i od jakiegos czasu nie widze postepu tzn... ciezar sie nie zwieksza i lapka cos nie rosnie doszedlem z 36 do 41 ale teraz to juz stoje stoje i jeszcze raz stoje i nie wiem w czym tkwi problem mam troche odzywek na stanie takich jak wszystkie zamawiane [...]
nie wiedzialem gdzie to napisac ale to problem estetyczny bardziej,wiem ze to nie choroba i wielu z was to pewnie ma ale moja ostatnia dziewczyny zerwala ze mna jak to zobaczyla, poprostu dla niektorych moze to wygladac brzydko uwaga zdjecie ptaka:) laserem kosztuje to ok 1000zl ,oplaca sie?czy efekt bedzie trwaly>? bo masci nie skutkuja, czy [...]
[...] +/- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat 6. DIETA: Jakas tam jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden , bedzie to moj 1 cykl 8. TRENING: dzielone 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:----- 11. POZIOM BF%:---- nie mierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]
